「小学生低学年・高学年 運動教室」 「はつらつ体操教室」 詳細について

4月より教室を開催します!パチ\(^o^)/パチ 今年度より、新津B&G海洋センターが(株)新潟ビルサービスの管理に変わりました。 より一層、ご利用者様にとって利便性の高い施設を目指す第一歩として、 当館スタッフによる運動教室を行います。 詳細につきましては、下記事項にまとめますのでご参考ください。  

  小学校低学年運動教室(火) 日時・・・4/22 5/13 20 27 6/3 6/10 /17 24 (8回) 料金・・・4000円 小学生高学年運動教室(木) 日時・・・4/24 5/8 15 22 29 6/5 12 19 (8回) 料金・・・4000円 はつらつ体操教室(月) 日時・・・4/21 5/12 19 6/2 16 23 (6回) 料金・・・3000円 はつらつ体操教室(金) 日時・・・4/25 5/9 16 23 30 6/6 13 20 (8回) 料金・・・4000円 ※人数が集まらなかった場合、中止させていただくことがございますのでご了承ください。 持ち物は運動しやすい服装とうち履き、参加料のみで大丈夫です!  

小学生低学年・高学年 運動教室

この教室は、運動の「楽しさ」「できたときの達成感」を味わっていただくことを目的として行います。 具体的なプログラム内容は、下記のとおりになっております。

■  プログラム構成 (参加者20人程度 60分を想定)※途中休憩5分程度

①     あいさつ・今日の説明        (2~3分)

②     ランニング・体操・ストレッチ    (5分)

③     アイスブレーキング         (10分)

④     走運動               (10分)

⑤     運動指導・レクリェーション     (20分)

⑥     体操・ストレッチ          (5分)

⑦     あいさつ・次回の説明・アンケート等 (2~3分)

はつらつ体操教室

こちらの教室は、「健康の維持増進」「運動習慣の確立」を目的として行います。

具体的なプログラム内容は、下記のようになっております。

■  プログラム構成 (参加者20人程度 60分を想定)※途中休憩5分程度

①     あいさつ・今日の説明        (2~3分)

②     体操・ストレッチ          (5分)

③     頭の体操              (5分)

④     ウォーキング            (20分)

⑤    無酸素運動・有酸素運動・レク            (15分)

⑥     体操・ストレッチ          (5分)

⑦     あいさつ・次回の説明・アンケート等 (2~3分)

興味のある方は是非ご参加いただければと思います(^^)/

2014年4月8日 | カテゴリー : 主催講座 | 投稿者 : 管理人