こんにちは！

いつも当館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

 

さて2月のはじめにお話したダイエットチャレンジについて

進捗を報告させていただきますね。

あまり捗らなくて申し訳ないです。

 

ただ

今回は最初から運動も取り入れているので、

体感ですが心肺機能と筋持久力が少し向上したように思います。

体重減少はゆっくりです。

 

以下いびつなグラフを掲載しておきますのでゆるやかな結果をご確認くださいね。

青線が体重の推移、赤線が体脂肪率の推移です。

↓クリックで拡大します

 

 

 

 

 

３月も引き続きという事でまた４月の初めに結果報告いたします。

どうぞお楽しみに！　(^^)

 

2021.3.5　18：00

新津BG　川﨑