こんにちは！

いつも当館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

今年度もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて早速ですが2月から始まった私のダイエットの報告です。

↓クリックで拡大します。

ご覧のありさま……

完全にリバウンドと言うわけではないですが大体戻ってしまいました。

まぁ心当りはありすぎるんですが言い訳しても仕方ないですね。

すみませんやらかしました。orz

ただ前向きに考えると…

「このくらいでこんな風にするとこんな感じで太るんだねー」

っていうデータが取れて経験を積めたって事でもあります。

少し先を見ると…

夏にはプールもあり健康診断もある。

ってことでダイエットを続ける意義がありまくりですね。

そんな訳で細々とダイエット報告を継続していこうと思います。

毎年夏になると諸事情によりダイエット報告はもとより

ダイエット自体も出来なくなってしまうのですが、

折角なので夏の間でもダイエット報告ができるかどうかにも

挑戦してみたいと思います。

残念な結果でごめんなさいです。

また頑張りますねー　(^^)/

2021.4.4　11：11

新津BG　川﨑

こんにちは！

いつも当館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

さて2月のはじめにお話したダイエットチャレンジについて

進捗を報告させていただきますね。

あまり捗らなくて申し訳ないです。

ただ

今回は最初から運動も取り入れているので、

体感ですが心肺機能と筋持久力が少し向上したように思います。

体重減少はゆっくりです。

以下いびつなグラフを掲載しておきますのでゆるやかな結果をご確認くださいね。

青線が体重の推移、赤線が体脂肪率の推移です。

↓クリックで拡大します

３月も引き続きという事でまた４月の初めに結果報告いたします。

どうぞお楽しみに！　(^^)

2021.3.5　18：00

新津BG　川﨑

こんにちは！

いつも当館をご利用いただき誠にありがとうございます。

さてコロナと大雪で幕をあけた令和3年も1カ月が過ぎ

2月になりましたが、皆さまお元気でしょうか？

私はと言うとコロナのせいではないのですが、

年末年始からの食生活の乱れが原因で、

気がついたら結構太ってしまっていたようです。

冬期の運動教室も始まっているのでこれは良くないです。

極めて良くないです！

そこで2年前にもこちらのホームページで掲載しておりましたが、

職員川﨑　ダイエット宣言をさせていただきます。

つきましては前回と同じ感じで経過報告をこの「職員ブログ」でさせていただく予定です。

基本的には前回の方針やプランを継承し、より洗練させた形で

結果を出せたら良いなと思っております。

そんな訳でむやみにエサを与えないようにご協力お願いいたします（笑）

2021.2.2　14：00

新津BG　川﨑